“Mariela tiene 23 años y durante 2 años trabajó en una empresa multinacional muy conocida. Actualmente se encuentra buscando trabajo. Su deseo es insertarse dentro de otra empresa multinacional relacionada con su estudios de Marketing y cuenta con un bagaje de experiencias y conocimientos sólidos para concretar eso. Su problema es que cada vez que se presenta para alguna entrevista de trabajo y tiene que hablar de sí misma, se pone muy nerviosa y no logra desenvolverse con la naturalidad que ella desea. Para colmo en su última entrevista le tocó una persona sumamente seca y con actitudes descalificadoras hacia ella, lo cual terminó de sumirla en un estado de crísis y depresión”. ¿Alguna vez te sentiste como Mariela con dificultades o malestares frente a una entrevista laboral? ¿Sentiste que malestar afectó tus resultados laborales? 

Las entrevistas de trabajo son las instancias más importantes cuando estamos buscando insertarnos dentro de una empresa u obtener algún empleo. Las mismas nos posibilitan un contacto directo con nuestro posible empleador y poder conocer los intereses y expectativas del trabajo. 

Tambien son el medio por excelencia por el cual la persona encargada de entrevistarnos podrá evaluarnos y decidir si somos aptos o no para el trabajo demandado. La entrevista laboral generalmente constituye el momento más temido por los que se encuentran buscando empleo ya que es allí donde la persona debe exponerse en vivo, demostrar sus habilidades y “venderse” a fín de lograr el puesto solicitado. 

Si el solicitante en cuestión es tímido, padece algún trastorno de ansiedad o es muy autoexigente, la posibilidad de acudir a una entrevista de trabajo puede desencadenar en él síntomas y malestares psicosomáticos de todo clase, afectando su desempeño en dicha entrevista. 

Y si a ello le agregamos que puede llegar a toparse con algún entrevistador con una actitud “seca”, “descortés” o sencillamente déspota y descalificadora hacia los solicitantes, entonces ello puede constitutir un cuadro muy fuerte e impactar negativamente en él. 

Por ello frente a todas estas contingencias...¿Qué podemos hacer para afrontar adecuadamente una entrevista laboral? ¿ Cómo podemos actuar si nos encontramos frente a un entrevistador “difícil” por no decir déspota? Aquí van algunas sugerencias destinadas a que puedas lograr una buena performance en las entrevistas y con ello lograr el tan ansiado empleo:

1. Cambia tu interpretación sobre las entrevistas: El malestar y los nervios surgen cuando percibimos las entrevistas de trabajo como situaciones donde nos juzgarán. A nadie le gusta ser evaluado y juzgado ya que ello trae recuerdos generalmente negativos asociados con presión y exigencia hacia nosotros. Sin embargo es vital reinterpretar nuevamente que las entrevistas de trabajo son oportunidades que tenemos para practicar la habilidad de interactuar con toda clase de personas. Generalmente las personas más exitosas son aquellas que se relacionan con personas variadas sin quedarse estancadas en un patrón o tipo de gente. La entrevista es una ocasión de entrenarnos en el arte de hablar, vendernos y hablar bien de nosotros mismos, algo imprescindible si deseamos lograr nuestros objetivos en cualquier ámbito de nuestra vida.

2. Sé conciente de tus Fortalezas y Debilidades: En Marketing existe un concepto de gran importancia estratégica llamado FODA (Fortalezas- Oportunidades- Debilidades- Amenazas). El mismo consiste en que toda empresa que quiera lanzar un producto al mercado debe efectuar un análisis cuidadoso, el FODA, a fin de evaluar si podrá lograr sus objetivos de venta y posicionamiento. Nosotros también somos un producto bio-dinámico al presentarnos a una entrevista, por lo que es muy importante conocer nuestras fortalezas y debilidades. Sobretodo es de sumo valor conocer los atributos y conocimientos que contamos para el puesto solicitado ya que ello será uno de los puntos que desearán conocer los entrevistadores sobre nosotros. Cuanto más reconozcamos nuestro valor intrínseco, mejor preparados y más confiados acudiremos a la entrevista laboral y ello se traslucirá en nuestra actitud al hablar.

3. Entrenáte a diario en el arte de expresarte: Hablar frente a otros, exponiendo claramente nuestros deseos, fortalezas y bagajes, es un arte que requiere práctica. Nadie nace sabiendo. Personas de la talla de Ford o Dale Carnegie han tenido que pasar por muchísimos reveses durante su vida y han debido entrenarse para llegar a ser lo que fueron, entre otras cosas oradores y vendedores que han fundado imperios multimillionarios. Por lo que nosotros precisamos de una práctica diaria para limar dificultades que podamos tener al momento de exponernos frente a otros. Para ello nada mejor que practicar solos en voz alta, realizar ejercicios de “inversión de rol” (interpretar al solicitante y al entrevistador sucesivamente), visualizarnos teniendo el desempeño deseado y ensayar frente a algún amigo o pariente. Las prácticas en vivo realizadas en nuestras casas junto a los ejercicios de visualización constituyen poderosas herramientas para que vayamos a las entrevistas mucho más relajados, seguros y confiados de nuestras capacidades. 

4. Confiemos más en la vida: La vida es sabia y nos coloca generalmente en situaciones donde necesitamos aprender algo. Cuando no damos la talla para algún trabajo, tenemos una oportunidad de aprender algo sobre nosotros mismos y agradecer porque no era el trabajo para nosotros. Si empezamos a tener una actitud de agradecimiento hacia todo lo que nos sucede, sea lo esperado y también aquello que no lo es, estaremos predisponiendonos a disfrutar de lo que nos pasa y a entender que todo se da para los más altos fines nuestros. Ello cimentará las bases para vivir más confiados en la vida y por supuesto nos dará una sensación de contención y respaldo a la hora de buscar trabajo y enfrentarnos a una entrevista laboral.

Lic. Pablo Nachtigall – Psicólogo
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